전체 글100 독후감: 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 우리는 모두 인간이며 실수를 저지를 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 실수를 저질렀을 때 자신을 비난하고 끊임없이 내 탓을 합니다. 이러한 자기비난의 습관은 건강에 해롭고 우울증, 불안, 심지어 신체적 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 자기비난에는 다양한 원인이 있습니다. 어린 시절에 부모나 교사로부터 엄격한 처벌을 받은 사람들은 자존감이 낮고 자신을 비난할 가능성이 더 높습니다. 또한 완벽주의자들은 자신에게 무리한 기대를 하고 실수를 저질렀을 때 자신을 비난할 가능성이 더 높습니다. 자기비난은 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 첫째, 우울증과 불안으로 이어질 수 있습니다. 자신을 끊임없이 비난하면 자존감이 낮아지고 무가치하고 사랑받지 못한다고 느낄 수 있습니다. 이러.. 2024. 1. 11. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 100 다음
